Оффтоп: О лишнем весе

[Екатерина Иванова]

Позавчера нашла первую книгу, которая реально может помочь никогда не жиреть тем, кто в этом нуждается. Не сбросить вес, а именно не набирать его никогда. Написал её не диетолог, диеты помогают плохо и ненадолго, а психолог и корни проблемы там разбираются, начиная с самого детства, с семьи.

В принципе, ничего такого, чего я не понимала раньше, я для себя не нашла, но именно там чётко сформулированы те принципы, которые понадобилась для себя открывать своими силами на протяжении многих лет.

Каждый раз, когда хочешь что-то съесть, проверь, голоден ли ты. Если голоден - ешь, если нет - спроси себя, что ты сейчас заедаешь?

Кто понял - может и не читать. Подходит для алкашей, наркоманов, сексофилов и прочих неумеренно потребляющих.

@темы: но да

Comments

[Aelen]

Сама поняла, что главное - не есть, когда не хочется. Даже если того требуют привычки или традиция.

[Екатерина Иванова]

Вот, всё просто!

[Aelen]

Onee-chan, Я в том смысле, что не сейчас, а мысль давно пришла и правда работает)

[lakin]

Не Аллен Карр случайно?

[Екатерина Иванова]

Нет, хотя писал то же самое, только лирики было больше.

[lakin]

Оооооо тогда жду названия, а то Карра я не дочитала... не согласна я с ним)))
А проблема весьма актуальна....

[Matsurika desu]

Каждый раз, когда хочешь что-то съесть, проверь, голоден ли ты. Если голоден - ешь, если нет - спроси себя, что ты сейчас заедаешь?

О, ну так можно себя от чего угодно отучить, с такой-то психологией. Если желание есть, конечно. <_<